2022. 10. 11.(화)

하늘은 높고 바람이 살랑부는 오늘!
탄허기념불교박물관과 연계하여 
2022 박물관 길 위의 인문학 - 오롯이, 마음 힐링을 진행했습니다.

오롯이, 마음 힐링은
생각을 멈추고 나에게 집중하는 시간을 가지실 수 있는
명상을 주제로 진행되었습니다.

명상 체험 전, 박물관을 둘러보며 탄허기념불교박물관에 대해
알아가는 시간도 가졌습니다.


명상이란 무엇인지 설명을 듣고
일상에서 할 수 있는 호흡 명상으로 시작하여
북소리명상도 진행되었습니다.

'두둥- 두둥-'
북소리에 집중하여 생각을 정리하고,
몸과 마음을 이완하는 시간을 가진 어르신들께서는

"잡생각을 하지 않고, 온전히 북소리에 집중하면서 머리가 상쾌해지는 기분이 들었어요."
"마음과 몸이 편안해지면서 행복감을 느꼈어요.
명상이란게 이렇게 좋은지 오늘 체험으로 알았네요."

명상이 끝나고 연꽃 무드등을 만드는 시간도 가졌습니다.

은은하게 밝혀진 연꽃 무드등을 완성하였습니다.

즐거움과 힐링이 함께한 체험이 너~무 행복했다는 
후기와 함께 단체 사진 찰칵!
오늘의 체험이 마무리되었습니다~

행복한 체험 학습을 진행해주신 탄허기념불교박물관에 감사드립니다~
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