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2020.11.02 (20:00:16)
2020. 11. 2.(월) 14:00~15:00
코로나19로 인해 운동의 아쉬움이 가득한 회원분들을 모집하였던
단기특강 <으랏차차차 운동>이 드디어 개강하였습니다.
소독 및 방역을 한 후, 사회적 거리두기의 규정 간격을 유지하여
사각형으로 만든 공간 안에 모두 마스크를 쓴 채로 운동을 하였습니다.
오늘은 배정호 강사와 함께하는 '으랏차차차 운동'으로
하체 근력 강화 및 상체 근력 강화 운동으로 나눠
무리가지 않게 운동하였습니다.
신나는 음악과 함께 몸풀기 운동부터 근력을 유연하게 만드는
부분 동작까지! 정말 알찬 시간이었습니다~
참여하신 회원분들이 즐거워하며 운동하는 모습을 보니
행복했습니다. 앞으로도 꾸준한 운동을 할 수 있길 바랍니다^^
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