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2018.04.10 (16:22:52)
2018. 4. 10.(화)
상월곡실버복지센터에서는
걷기운동을 통한 신체강화 훈련 및 건강한 몸 만들기를 목적으로 한
성북구 보건소 지역연계프로그램 9988 어르신 건강걷기를 첫 개강하였습니다.
몸의 근육을 스트레칭을 통해 풀어주고, 잘쓰지 않는 근육들을 움직이고 운동하며
보다 건강한 몸으로 거듭날 수 있는 운동을 배울 수 있는 유익한 시간이었습니다.
프로그램 시작부터 끝까지 잘 따라와주신 어르신들과 유익한 운동을 가르쳐주신 이형옥 강사님께
감사의 말씀을 전합니다.
참여하신 회원분들이 9988 어르신 건강걷기에서 배운 운동으로
99세, 100세까지 건강하셨으면 좋겠습니다~
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